Использование телефона сразу после пробуждения может привести к информационной зависимости и повышенному уровню стресса. Мозг награждает дофамином за любую информацию, что может привести к формированию зависимости. Чтение новостей вызывает стресс и повышенный уровень кортизола. Использование соц.сетей без поощрения может ломать мотивацию и дрессировать человека.